MAÑANA DE PRÁCTICA MINDFULNESS

Sábado 21 de septiembre de 9:30 a 13:30 hrs

 

Te invitamos a pasar una mañana de silencio en medio de las fiestas patrias, queremos  hacer un alto, romper las inercias cotidianas y detenernos unos instantes para realizar actividades sólo para ti, con gran atención plena y consciencia. En esta mañana haremos algunas prácticas de yoga suave, meditaciones, scanner corporal y lecturas inspiradoras.

No es necesario tener experiencia previa en meditación, esta jornada está abierta a todos lo que quieran visitar la propia experiencia y regalarse una mañana de silencio y presencia plena. 

Inscríbete en secretaria@asiasantiago.cl y reserva tu cupo.

Valor:  $15.000 

 

Instructora

Mercedes Hoces


Ingeniero comercial, profesora de Ashtanga Yoga e instructora de mindfulness (MBSR) formada en la Unidad Mindfulness de la Universidad Alberto Hurtado. Ha realizado cursos de profundización en prácticas de mindfulness y compasión con destacados exponentes internacionales como Vicente Simón y Fernando de Torrijos. Sigue las enseñanzas del Maestro vietnamita Thich Nath Nanh asistiendo a retiros dirigidos por él y/o sus monjes en España, Francia y Chile.

 

Más información

secretaria@asiasantiago.cl
F: 22907 7543

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