Consultoría y Capacitación

Mindfulness en el trabajo

Foco, colaboración y bienestar en la organización.
-Potenciando el alcance de los logros y el cuidado de las personas-

Mindfulness ha demostrado ser una poderosa herramienta que impacta en la dimensión, personal, social y laboral. He podido ver como una virtuosa reacción en cadena va contagiando las diferentes dimensiones de quien lo practica, permitiéndole desarrollar habilidades de escucha profunda, atención, gestión del estrés y empatía, y cómo este cambio desemboca en una mayor eficiencia en el trabajo.”

 

Matías Tupper C.
Director área organizacional ASIA Santiago.

 

Se ha demostrado científicamente que la práctica del mindfulness modifica el cerebro.

 

Resultados cognitivos

Habilidades socio emocionales

Bienestar

  • Atención
  • Foco
  • Manejo de las
    emociones
  • Empatía y
    habilidades
    sociales
  • Autorregulación
  • Regulación de
    la ansiedad
  • Reducción del
    estrés

 

Diferentes motivos impulsan hoy a las organizaciones a lo largo del mundo a practicar Mindfulness con sus colaboradores, algunos de los cuales podemos distinguir son:

Mindfulness ya no debería considerarse un placer para los ejecutivos, más bien un debería ser, una manera de mantener nuestros cerebros sanos, para apoyar la autorregulación y la capacidad efectiva de toma de decisiones, y protegernos del estrés tóxico. Puede integrarse en la vida religiosa o espiritual de cada uno, o practicarse como una forma de entrenamiento mental secular. Cuando nos sentamos, tomamos un respiro y nos comprometemos a ser conscientes, particularmente cuando nos reunimos con otras personas que están haciendo lo mismo, tenemos el potencial de cambiar ”

Harvard Business Review

 

Nuestros programas para las organizaciones incluyen:

Charlas.
Generalmente es el primer approach, donde se exponen los beneficios y evidencias del mindfulness y se realizan las primeras experiencias prácticas.

Capacitación.
Curso diseñado según la necesidad y realidad de cada organización. Orientado a instalar la práctica del mindfulness de manera sustentable.

Jornadas de Bienestar.
Jornadas de bienestar orientadas a fomentar la unidad del equipo y el bienestar de los colaboradores.

Liderazgo Consciente basado en Mindfulness.
Programa de liderazgo para potenciar habilidades de comunicación, liderazgo y autoconocimiento del equipo de liderazgo.