Herramientas de Mindfulness para Funcionarios de la Salud en Tiempos de Emergencia

  • asiasantiago
  • 1743 / 10003 Estudiantes
  • Salud
  • 19 Bloques
Curso online de autocuidado y manejo del estrés especialmente preparado para apoyar a los trabajadores de la salud durante la pandemia. Gratuito, en base a vídeos, audios y textos, de 4 semanas de duración. EMPIEZA AHORA MISMO y avanza a tu propio ritmo. Cada dos semanas ofreceremos espacios online con los instructores para aclarar dudas que puedan ir surgiendo.

Este curso lo hemos creado como una forma de reconocer, agradecer y apoyar la labor que estás haciendo junto a tu equipo. No podemos imaginar realmente lo que significa estar atendiendo día a día a los pacientes con COVID-19 en los hospitales y centros médicos del país, lidiando con el sufrimiento, la desesperación, el miedo de cada persona enferma, sus familiares y bajo condiciones de trabajo que a veces pueden resultar precarias e insuficientes.

Queremos ayudarte a sostener este difícil período transmitiéndote lo que a nosotros y a muchas más personas en el mundo nos ha ayudado a enfrentar situaciones de estrés y sufrimiento personal, tan intensas y extremas como las que nos toca enfrentar hoy en día de manera global.

Esperamos de todo corazón que este curso sea de beneficio para ti y te entregue herramientas concretas de soporte y autocuidado que te permitan seguir desempeñando tu labor.

Para comenzar el curso, crea tu cuenta pinchando en el botón verde (más arriba a la derecha de la pantalla) y completa el formulario. Luego, pincha nuevamente el botón verde (que ahora dirá INSCRIBETE YA) y empieza a avanzar en las lecciones y bloques siguiendo el Programa de Curso.

Equipo Mindfulness de ASIA Santiago.

Presentación y mensaje de bienvenida de los instructores del curso

Gratis
Inscríbete y comienza a cuidarte.

Más Detalles

  • 7 Junio, 2020 10:55 pm
Programa del Curso

Antes de comenzar

4 Bloques / 0 Cuestionarios

I. Semana 1: Traer la mente al presente

3 Bloques / 0 Cuestionarios
I.1 Focalizarse en el presente
I.2 Práctica formal: escaner corporal
I.3 Mindfulness en la vida cotidiana I

Sesión online en vivo: preguntas y respuestas

1 Bloques / 0 Cuestionarios
Sesión online de preguntas y respuestas

II. Semana 2: Reconocer y aceptar la dificultad

3 Bloques / 0 Cuestionarios
II.1 Reconocer la dificultad
II.2 Práctica formal: estiramientos corporales
II.3 Mindfulness en la vida cotidiana II

III. Semana 3: Aceptar el momento tal como está ocurriendo

3 Bloques / 0 Cuestionarios
III.1 Aceptar el momento tal como está ocurriendo
III.2 Práctica formal: respiración con atención plena
III.3 Mindfulness en la vida cotidiana III

IV. Semana 4: Amabilidad y compasión

3 Bloques / 0 Cuestionarios
IV.1 Amabilidad y compasión
IV.2 Práctica formal: amabilidad y compasión
IV.3 Mindfulness en la vida cotidiana IV

Para continuar la práctica

2 Bloques / 0 Cuestionarios
¿Cómo continuar la práctica?
Prácticas guiadas 10 points
4.8
Rating Promedio
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Reseñas del curso

Johanna Año
Johanna Año
2 days ago
Todo Suma

Muchas gracias por este gran aporte a los funcionarios de salud

Carolina Rosas
Carolina Rosas
3 days ago
Gracias, gracias, gracias

Solo senti amor incondicional de parte de este grupo de profesionales, instructores de mindfulness. Gracias a cada uno.

Paola Tobar
Paola Tobar
3 days ago
MUCHAS GRACIAS

se agradece esta instancia

Sara muñoz
Sara muñoz
4 days ago

muchas gracias por la oportunidad

Jennifer Conejero
Jennifer Conejero
4 days ago
gracias

gracias por la oprtunidad

Catherine Inzunza
Catherine Inzunza
5 days ago
Gracias ❤️

Muchas gracias por reconocernos y darnos este regalo.

Juan Manuel Muñoz Bustos
Juan Manuel Muñoz Bustos
6 days ago
Gran oportunidad

Muchas gracias por la gran oportunidad de poder tener un curso como este en el contexto actual que es muy necesario.

Verónica Riveros
Verónica Riveros
1 week ago
Gracias

Un buen regalo

María Jesús Cubillos Mas
María Jesús Cubillos Mas
1 week ago

Muchas gracias!!

Francisca Valdebenito Adriasola
Francisca Valdebenito Adriasola
1 week ago
Gracias!

Estaba súper interesada en hacer un curso de mindfullness, más ahora en tiempos de pandemia. Infinitas gracias por la oportunidad, trataré de sacar el máximo provecho. Cariños!

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