Herramientas de Mindfulness para Funcionarios de la Salud en Tiempos de Emergencia

  • asiasantiago
  • 2311 / 10003 Estudiantes
  • Salud
  • 19 Bloques
Curso online de autocuidado y manejo del estrés especialmente preparado para apoyar a los trabajadores de la salud durante la pandemia. Gratuito, en base a vídeos, audios y textos, de 4 semanas de duración. EMPIEZA AHORA MISMO y avanza a tu propio ritmo. Cada dos semanas ofreceremos espacios online con los instructores para aclarar dudas que puedan ir surgiendo.

Este curso lo hemos creado como una forma de reconocer, agradecer y apoyar la labor que estás haciendo junto a tu equipo. No podemos imaginar realmente lo que significa estar atendiendo día a día a los pacientes con COVID-19 en los hospitales y centros médicos del país, lidiando con el sufrimiento, la desesperación, el miedo de cada persona enferma, sus familiares y bajo condiciones de trabajo que a veces pueden resultar precarias e insuficientes.

Queremos ayudarte a sostener este difícil período transmitiéndote lo que a nosotros y a muchas más personas en el mundo nos ha ayudado a enfrentar situaciones de estrés y sufrimiento personal, tan intensas y extremas como las que nos toca enfrentar hoy en día de manera global.

Esperamos de todo corazón que este curso sea de beneficio para ti y te entregue herramientas concretas de soporte y autocuidado que te permitan seguir desempeñando tu labor.

Para comenzar el curso, crea tu cuenta pinchando en el botón verde (más arriba a la derecha de la pantalla) y completa el formulario. Luego, pincha nuevamente el botón verde (que ahora dirá INSCRIBETE YA) y empieza a avanzar en las lecciones y bloques siguiendo el Programa de Curso.

Equipo Mindfulness de ASIA Santiago.

Presentación y mensaje de bienvenida de los instructores del curso

Gratis
Inscríbete y comienza a cuidarte.

Más Detalles

  • 7 Junio, 2020 10:55 pm
Programa del Curso

Antes de comenzar

4 Bloques / 0 Cuestionarios

I. Semana 1: Traer la mente al presente

3 Bloques / 0 Cuestionarios
I.1 Focalizarse en el presente
I.2 Práctica formal: escaner corporal
I.3 Mindfulness en la vida cotidiana I

Sesión online en vivo: preguntas y respuestas

1 Bloques / 0 Cuestionarios
Sesión online de preguntas y respuestas

II. Semana 2: Reconocer y aceptar la dificultad

3 Bloques / 0 Cuestionarios
II.1 Reconocer la dificultad
II.2 Práctica formal: estiramientos corporales
II.3 Mindfulness en la vida cotidiana II

III. Semana 3: Aceptar el momento tal como está ocurriendo

3 Bloques / 0 Cuestionarios
III.1 Aceptar el momento tal como está ocurriendo
III.2 Práctica formal: respiración con atención plena
III.3 Mindfulness en la vida cotidiana III

IV. Semana 4: Amabilidad y compasión

3 Bloques / 0 Cuestionarios
IV.1 Amabilidad y compasión
IV.2 Práctica formal: amabilidad y compasión
IV.3 Mindfulness en la vida cotidiana IV

Para continuar la práctica

2 Bloques / 0 Cuestionarios
¿Cómo continuar la práctica?
Prácticas guiadas
4.9
Rating Promedio
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Reseñas del curso

Kamila Nuñez Pizarro
Kamila Nuñez Pizarro
2 weeks ago
Gracias

Muchas gracias por el espacio que nos regalan!!! sin duda una disciplina que se tiene que entrenar día a día! Muchas gracias

Tatiana Estefan
Tatiana Estefan
3 weeks ago
Gracias!!

Muchísimas gracias por este espacio, por brindar desinteresadamente sus conocimientos de prácticas tan valiosas.

PATRICIA PEREZ
PATRICIA PEREZ
3 weeks ago
Gracias por tanto

Agradezco enormemente la generosidad del equipo por este regalo que ha significado este curso. Un tiempo de aprendizaje y autocuidado, en donde se nota el cariño y dedicación de quienes han facilitado este proceso. La metodología del curso lo hace muy amigable. Agradezco también el respeto por el ritmo y los tiempos de cada uno para el avance.
Gracias!

Wanda Fernandez Maza
Wanda Fernandez Maza
3 weeks ago
Agradecimientos

Agradecer esta oportunidad impensada

Marcia Daniela Sáez Sáez
Marcia Daniela Sáez Sáez
4 weeks ago
Felicitaciones

Quiero felicitar a todo el equipo de trabajo por entregar este curso que nos proporciona un tremendo apoyo a los funcionarios de salud. Muchas gracias.

Elizabeth Sturione
Elizabeth Sturione
1 month ago
Elizabeth

Inmensamente agradecida por este espacio de conexión.

verónica Osorio
verónica Osorio
1 month ago
Evaluación

Verónica Osorio Poblte

Mujer, madre y Psicóloga de profesión, pero quedé fuera de los espacios directos de atención y esta práctica a devuelto el sentido de estar en presencia de uno mismo, ser amable y fortalecerse ante tanto pesar humano. Sigo practicando y de a poco he ido incorporando más momentos de meditación. Cuando vuelva estaré en mejores condiciones de dar.
Formato amigable, instrucciones claras y firmes .
Gracias.

María Soledad Hernández TorresBarile
María Soledad Hernández TorresBarile
1 month ago
Agradecimientos

Queridos Tutores, muchisimas e infinitas gracias por todo este hermoso taller. Me ha ayudado mucho a \"darme cuenta\" de este momento presente y a disfrutarlo.
Estoy muy agradecida por todo su cariño, entrega .
Gracias infinitas!!!

Veronica Muñoz
Veronica Muñoz
1 month ago
Agradecimientos

Eternamente agradecida de todo el equipo de Asia Santiago por brindarnos las herramientas para enfrentar con Conciencia plena esta Pandemia.
Darnos la posibilidad de alimentar nuestra mente y espíritu y vestirlas con compasión y amabilidad es lo que será necesario para enfrentar la realidad post pandemia.
Muchas Gracias

Claudia Gutiérrez
Claudia Gutiérrez
1 month ago
Un gusto!

Espero aprender mucho de ustedes.

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