TALLER DE MINDFULNESS

Marzo 2017

Este taller está basado en el programa MBSR del Centro Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts creado por Jon Kabat-Zinn hace más de 30 años.
Es una intervención científicamente validada para prevenir y enfrentar los síntomas del estrés mediante el aprendizaje de la atención plena (Mindfulness).

¿A quén está dirigido?

Personas que quieran aumentar su bienestar personal o bien prevenir y enfrentar problemas relacionados con el estrés (cansancio, tensión, ansiedad, depresión, fatiga, problemas de sueño, entre otros, enfermedades crónicas, dolor, trastornos psicosomáticos)*
Para obtener los beneficios, se necesita un alto grado de compromiso y motivación por parte del participante: ir a todas las clases, asistir al retiro y realizar, cada día, prácticas guiadas de unos 45 minutos en la casa.

*Nota: Este taller es un complemento (no una alternativa) a los tratamientos tradicionales para este tipo de dificultades, que potencia los procesos de cura y sanación.

¿En qué consiste el Taller?

  • 8 sesiones de 2 hrs. (cada Jueves de 18 a 20.15 hrs.)
  • 1 Domingo de práctica intensiva entre la 6ta y 7ta sesión.
  • Instrucción guiada en prácticas mindfulness
  • Elongación suave y yoga consciente.
  • Diálogos exploratorios y ejercicios de comunicación.
  • Instrucción individual personalizada.
  • Ejercicios y materiales para practicar en casa (audios con prácticas guiadas y libro ejercicios).

 Instructor

Ricardo Pulido Pulido.
Psicoterapeuta y Doctor en Psicología General y Clínica (U. de Boloña – Italia). Se formó como instructor de Aikido, Yoga y Meditación con el maestro Franco Bertossa en la asociación ASIA de Boloña. Es tambien instructor de Mindfulness – MBSR- formándose con Jon Kabat-Zinn y Saki Santorelli en Mt. Madonna (California). Ha realizado numerosos talleres de reducción de estrés, capacitaciones y charlas, retiros, seminarios y jornadas de profundización en mindfulness. Actualmente dirige ASIA Santiago y se desempeña como psicoterapeuta en su consulta privada.

Inscripciones

Para realizar el taller es requsito asistir previamente a una de las dos charlas gratuita de orientación y selección que se realizarán en diciembre. En la charla se entrega información del taller, los beneficios y el compromiso que requiere y se evalúa la motivación y eventuales contraindicaciones para realizarlo.
Para incribirte a una de las charlas enviando un mail a secretaria@asiasantiago.cl o al fono 22907 7543

Fechas

  • Charla previa (se debe asistir a sólo una de ellas):
    Jueves 16 de marzo (18 a 20 hrs.)
    Jueves 23 de marzo  (18 a 20 hrs.)
  • Sesión inicial del taller
    Jueves 30 de marzo (18 a 20.15 hrs.)
  • Jornada Intensvia
    Domingo 7 de mayo (9 a 17 hrs.)
  • Sesión final del taller
    Jueves 18 de mayo (18 a 20.15 hrs.)

Valor

$180.000
Consulta por facilidades de pago, reembolsos y descuentos.

Más información

secretaria@asiasantiago.cl
F: 22907 7543

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