Yoga Meditación

      

El yoga meditación es una práctica especial para emprender un camino de búsqueda interior a través de la absorción meditativa. La escuela sigue las enseñanzas del Maestro de meditación y guía espiritual Franco Bertossa, quien desde hace más de 30 años ha perfeccionado un camino moderno y laico hacia la Gran comprensión o Satori, combinando la sabiduría del Hatha Yoga con la meditación Zen y la filosofía existencial de Martin Heidegger.

En cada clase se realizan ejercicios de Hatha Yoga que aquietan la mente unificándola con el cuerpo. Estos ejercicios son posturas y movimientos suaves (aptos para cualquier persona) que se coordinan con la respiración, preparando física y mentalmente al alumno para meditar por períodos largos (de 30 a 50 minutos).

“Se llega al estado de yoga cuando se aquietan las perturbaciones mentales. Entonces el espíritu regresa a su propia naturaleza originaria” – Patanjali, gran sabio del Yogasutra – 
 

Durante la meditación se profundizan la toma de consciencia, la quietud y la inmovilidad necesarias para conocer, cultivar y apreciar lo que se revela naturalmente cuando está calmo el corazón y clara la mente. Al realizarla con